healthblog

Co vědět o nadměrném pití

Posted on by itku388

Co vědět o nadměrném pití

Pití je, když člověk během 2hodinového období spotřebovává dostatek alkoholických nápojů, aby se jejich koncentrace alkoholu v krvi (BAC) zvýšila na 0,08% nebo vyšší. Obvykle to znamená čtyři nápoje pro ženy a pět nápojů pro muže. Někdo, kdo se pít, může zažít zhoršený úsudek, nevolnost, zvracení a dokonce i bezvědomí. V průběhu času je piják nadměrně vystaven vyššímu riziku závažných zdravotních problémů, jako je onemocnění jater, pankreatitida a určité typy rakoviny. To jim může pomoci získat kontrolu nad jejich návyky na pití nebo dokonce přestat pít úplně. Některé možnosti mohou zahrnovat nalezení náhradních činností nebo hledání odborné pomoci.

Definice pití na pití

Pití je typ nadměrného pití, kde lidé konzumují velké množství alkoholu v krátkém časovém období.

Národní institut. Při zneužívání alkoholu a alkoholismu definují pití nadměrného pití jako vzorec pití alkoholu, obvykle během 2hodinové období, což přivádí BAC na 0,08% nebo vyšší. BAC člověka je procento alkoholu v jejich krvi a ve Spojených státech BAC 0,08% znamená, že osoba je legálně intoxikována.

těla absorbují alkohol různou rychlostí. Jak rychle tělo člověka absorbuje alkohol, může záviset na jejich pohlaví, věku a velikosti těla. Obvykle to však vyžaduje čtyři nebo více standardních nápojů pro ženy a pět nebo více standardních nápojů pro muže, aby dosáhli BAC 0,08% během 2hodinové nadměrné doby pití.

Pro reference, standardní nápoj v USA se rovná 0,6 unce (Oz) čistého alkoholu. Mezi běžné nápoje, které obsahují toto množství čistého alkoholu, patří:

  • 12 oz piva (5% obsah alkoholu)
  • 8 oz sladového alkoholu (7% obsah alkoholu)
  • 5 oz vína (12% obsah alkoholu)
  • 1,5 oz nebo „výstřel“ 80 odolného proti likéru (40% obsah alkoholu)

Zatímco se zdá, že pití nadměrného pití je běžným trendem u mladých dospělých ve věku 18–34 let, je to také rostoucí trend u starších dospělých.

Například metaanalýza z roku 2018 zjistila významný nárůst užívání alkoholu a pití na pití za posledních 10–15 let, ale ne mezi všemi demografiemi. Byli to dospělí středního věku a starší dospělí, kteří vykazovali nejvýznamnější nárůst pití. Tento nárůst může přispět ke zvyšující se míře nemocí a smrti souvisejících s alkoholem.

Mějte na paměti, že nadměrné pití není stejné jako porucha užívání alkoholu (AUD). Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 90% lidí, kteří příliš pijí, nesplňují kritéria pro AUD. To však neznamená, že pití nadměrného zvyku je udržovat krok nebo že to postupem času nevede k AUD. Krátkodobé účinky na zdraví a rizika nadměrného pití mohou zahrnovat:

  • Nevolnost a zvracení
  • Nerupnec žaludek a průjem
  • Otrava alkoholem
  • Ztráta koordinace a vnímání
  • Porušený úsudek, který může zvýšit šanci na rizikové chování
  • Zranění
  • Násilí

Dlouhodobé účinky a zdravotní rizika při pití na pití

V průběhu času může pravidelné nadměrné pití zvýšit riziko určitých chronických onemocnění nebo jiných vážných dlouhodobých problémů, včetně:

  • Oslabené imunitní systém
  • Onemocnění jater včetně cirhózy a hepatitidy
  • Kardiovaskulární problémy včetně vysokého krevního tlaku, srdečních chorob a mrtvice
  • Některé rakoviny včetně úst, krku, jícnu, prsu, játra a tlustého střeva
  • Problémy s duševním zdravím, včetně deprese a úzkosti
  • Sociální problémy, jako jsou nezaměstnanost a rodinné problémy

Studie z roku 2017 cardiol recenze naznačuje, že binge pití může být brzy Rizikový faktor rozvoje AUD. Například průřezová studie z roku 2018 zjistila silný vztah mezi adolescenty, kteří se pití a rozvíjející se AUD.

Jak a kde získat pomoc

Pití může zvážit provedení následujících:

  • Mluvit se svým lékařem o tom, kolik pijí a požadují pomoc od terapeuta.
  • Žádat přátele a rodinu o podporu, když jsou v Situace, která pravděpodobně povede k pití..
  • Zvažte úplné ukončení pití alkoholu. To může zahrnovat připojení k podpůrným skupinám nebo programům.

    Služba je zdarma a dostupná 24 hodin denně po celý rok. Národní linka pomoci neposkytuje poradenství, ale spojuje volající s místními zdroji, jako jsou poradenské služby, podpůrné skupiny a léčebná zařízení.

    Tipy pro snížení zdravotních rizik

    Je možné si užít alkohol bez přehnaného nárazu. Pokud se člověk rozhodne pít, mohl by vyzkoušet:

  • Nastavení limitu počtu nápojů, které budou konzumovat. Například pokyny pro dietní pokyny do roku 2020–2025 pro Američany doporučují, aby dospělí věku pití spotřebovali pro muže více než dva nápoje denně a pro ženy ne více než jeden nápoj denně. Střídavé alkoholické nápoje s vodou mohou pomoci rozložit nápoje a pomoci udržet osobu hydratovanou.
  • Pití alkoholických nápojů pomalu.
  • Pití s ​​jídlem. Nejen, že pití s ​​jídlem pomáhá člověku pít pomaleji, ale může také zabránit tomu, aby alkohol příliš rychle procházel do jejich tenkých střev.
  • Snažit se vyhnout rizikovým místům a mít plán, kdy odejít a jak se bezpečně dostat domů. Podle CDC zemře každý den v USA 29 lidí při haváriích vozidel zahrnující řidiče s postižením alkoholu. množství alkoholu v krátké době. Mnoho odborníků to definuje jako pití dostatečného alkoholu během 2hodinového období, aby se BAC zvýšil na 0,08%. Obecně se jedná o čtyři nápoje pro ženy a pět nápojů pro muže. Těla absorbují alkohol odlišně v závislosti na faktorech včetně typu těla a věku. Lidé se mohou pokusit získat kontrolu nad svým pitím nebo úplně ukončit pomocí rodiny a přátel, najít činnosti, které nahradí pití a hledat odbornou pomoc.
  • Alkohol / závislost / nelegální drogy

Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro získávání zdrojů a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

Contents

itku388