Tot ce trebuie să știți despre osteoartrita

Tot ce trebuie să știți despre osteoartrita

osteoartrita (OA) provoacă inflamație în articulații și defalcarea și pierderea treptată a cartilajului comun. Pe măsură ce cartilajul se uzează, o persoană întâmpină durere și dificultate cu mișcarea.

OA este o tulburare comună comună. Se dezvoltă în mână, de exemplu, în 1 din 12 persoane cu vârsta peste 60 de ani, conform Fundației Artritei.

OA este o boală progresivă, ceea ce înseamnă că simptomele se agravează în timp.

Nu există leac, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea durerii și a umflăturii și a menține o persoană mobilă și activă.

OA duce la durere și rigiditate în articulații.

în Etapele incipiente, o persoană nu poate avea simptome. Simptomele pot apărea într -una sau mai multe articulații și tind să apară treptat.

Când se dezvoltă simptomele, acestea pot include:

  • Durere și rigiditate care se agravează după ce nu mișcă cu privire la articulație pentru un timp
  • umflarea
  • Dificultate în mișcarea articulației afectate
  • Căldura și tandrețea în articulații
  • O pierdere de vrac muscular
  • Un sunet de grătare sau crăpătură în articulație, cunoscut sub numele de Crepitus

Progresia OA implică:

  • Sinovită – Inflamarea ușoară a Țesuturile din jurul articulațiilor
  • Deteriorarea și pierderea cartilajului
  • Creșteri osoase care se formează în jurul marginilor articulațiilor

Efecte

cartilajul este o substanță de protecție care amortizează capetele oaselor din articulații și permite ca îmbinările să se miște lin și ușor.

La persoanele cu OA, suprafața netedă a cartilajului devine aspră și începe să fie purtați -vă. Drept urmare, oasele neprotejate încep să se frece împreună, provocând deteriorare și durere.

În cele din urmă, se formează bulgări osoase pe articulație. Numele medicale pentru acestea sunt pintenii osoși sau osteofite și pot oferi un aspect knobbil la articulație.

Pe măsură ce oasele se schimbă, articulațiile devin mai rigide, mai puțin mobile și dureroase. Lichidul se poate acumula, de asemenea, în articulație, rezultând umflarea.

Imaginea interactivă de mai jos arată modul în care OA afectează o articulație.

În timp ce OA se poate dezvolta în orice articulație, afectează în mod obișnuit genunchii, șoldurile, mâinile, partea inferioară a spatelui și gâtul.

genunchii

OA apare de obicei În ambele genunchi, cu excepția cazului în care rezultă dintr -o vătămare sau o altă afecțiune.

O persoană cu condiția poate observa că:

  • Există durere atunci când mergeți, în special în sus sau la etaj .
  • Genunchii se blochează în poziție, ceea ce face mai greu să îndrepte piciorul.
  • Există un sunet moale, grăbit atunci când se îndoaie sau flexează genunchiul.

HIPS

O persoană cu OA în șolduri poate constata că orice mișcare a articulației șoldului, cum ar fi să se ridice în picioare sau să stea jos, poate provoca dificultăți sau disconfort.

Durerea în șolduri este o caracteristică comună a afecțiunii. OA în șolduri poate provoca, de asemenea, durere la genunchi sau la coapse și fese.

O persoană poate experimenta această durere în timp ce se odihnește, precum și în timp ce merge, de exemplu.

mâini

În mâini, OA se poate dezvolta în:

  • Baza degetului mare
  • articulația superioară a celorlalte degete, cea mai apropiată de cea mai apropiată de Nail
  • Articulația din mijloc a celorlalte degete

O persoană cu condiția poate observa:

  • Durere, rigiditate și umflare în degete
  • Bumpuri care se dezvoltă pe articulațiile degetelor
  • O ușoară îndoire laterală la articulațiile afectate
  • Lumpuri pline de lichid sau chisturi pe spatele Degetele, care pot fi dureroase
  • O umflătură care se dezvoltă acolo unde degetul mare se alătură încheieturii, ceea ce poate îngreuna scrierea sau transformarea unei chei

pentru unii oameni, Durerea degetului scade și, în cele din urmă, dispare, deși umflarea și denivelările rămân.

Oricine care experimentează rigiditatea articulațiilor și umflarea mai mult de 2 săptămâni ar trebui să vadă un document Tor.

cauzează

Medicii nu știu cauza exactă a OA, dar se pare că se dezvoltă atunci când corpul nu este în măsură să repare țesutul articulației în mod obișnuit.

afectează adesea persoanele în vârstă, dar poate apărea la orice vârstă.

factori genetici

Unele caracteristici genetice cresc riscul de a dezvolta OA. Când aceste caracteristici sunt prezente, starea poate apărea la persoanele cu vârsta de 20 de ani.

traumatism și suprautilizare

O vătămare traumatică, o intervenție chirurgicală sau o excesivă a unei articulații pot submina The Capacitatea corpului de a efectua reparații de rutină și poate declanșa OA, ducând în cele din urmă la simptome.

poate dura câțiva ani pentru ca simptomele OA să apară după o vătămare. Leziunile includ locuri de muncă și sporturi care implică mișcare repetitivă.

factori de risc

Un număr de factori de risc cresc șansele de a dezvolta OA.

  • Sex: OA este mai frecvent la femei decât bărbați, mai ales după vârsta de 50 de ani.
  • Vârsta: Simptomele sunt mai susceptibile să apară după vârsta de 40 de ani, deși OA se poate dezvolta la tineri după o vătămare – în special la genunchiul-sau ca urmare a unei alte condiții articulare.
  • Obezitatea: greutatea excesivă poate pune încordarea articulațiilor purtătoare de greutate, crescând riscul de deteriorare.
  • Ocupație: locuri de muncă care implică repeti Mișcările ive într -o anumită articulație cresc riscul.
  • factori genetici și ereditari: acestea pot crește riscul la unii oameni.

Alte condiții

Unele boli și afecțiuni fac mai probabil ca o persoană să dezvolte OA.

  • Artrita inflamatorie, cum ar fi guta sau artrita reumatoidă
  • Boala Paget a osului
  • Artrita septică
  • Alinierea slabă a genunchiului, șoldului și gleznei
  • Având picioare de lungimi diferite
  • Unele anomalii articulare și cartilaj care sunt prezente de la naștere

Diagnostic

Un medic va întreba despre simptome și va efectua un examen fizic.

Niciun test definitiv nu poate diagnostica OA, dar testele pot Arătați dacă au avut loc daune și ajutați la excluderea altor cauze.

Testele pot include:

raze X și RMN: Acestea pot dezvălui pintenii osoși în jurul unei articulații sau a unei îngustări într-o articulație , sugerând că cartilajul se descompune.

Analiza lichidului comun: un medic va folosi un sterline acul Ile pentru a retrage lichidul dintr -o articulație inflamată pentru analiză. Acest lucru poate exclude gută sau o infecție.

Teste de sânge: acestea pot ajuta la excluderea altor afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă.

tratament

în timp ce nu există tratament poate inversa daunele OA, unii pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la menținerea mobilității în articulațiile afectate.

intervențiile includ exerciții fizice, terapie manuală, modificare a stilului de viață și medicamente.

medicament

Medicația poate ajuta la reducerea durerii.

acetaminofen (Tylenol)

Acest lucru poate ameliora durerea la persoanele cu simptome ușoare până la moderate. Urmați instrucțiunile medicului, deoarece utilizarea excesivă poate duce la efecte secundare și poate provoca interacțiuni cu alte medicamente.

medicamente antiinflamatorii nesteroidiene

Dacă acetaminofenul nu ajută, medicul poate recomanda un mai puternic Durerea de durere, care poate include ibuprofen, aspirină sau diclofenac.

O persoană le poate lua pe cale orală sau topic, aplicând medicamentul direct pe piele.

Capsaicin Cream

Acesta este un medicament actual care conține compusul activ în chilii. Creează o senzație de căldură care poate reduce nivelurile de substanță P, un produs chimic care acționează ca un mesager pentru durere.

Ameliorarea durerii poate dura 2 săptămâni până la o lună pentru a intra în vigoare.

Nu folosiți crema pe pielea spartă sau inflamată și evitați să atingeți ochii, fața și organele genitale după utilizarea acesteia.

injecții de cortizon intra-articular

injecții de corticosteroizi în articulație poate ajuta la gestionarea durerii severe, a umflăturii și a inflamației. Acestea sunt eficiente, dar utilizarea frecventă poate duce la efecte adverse, inclusiv leziuni articulare și un risc mai mare de osteoporoză.

Duloxetina (Cymbalta) este un medicament oral care poate ajuta la tratarea durerii musculo -scheletice cronice.

Terapie fizică

Diferite tipuri de terapie fizică pot ajuta, inclusiv:

Stimularea nervului electric transcutanat (TENS): o unitate TENS se atașează de piele cu electrozi. Curenții electrici trec apoi de la unitate prin piele și copleșesc sistemul nervos, reducându -și capacitatea de a transmite semnale de durere.

Termoterapie: căldura și frigul pot ajuta la reducerea durerii și a rigidității în articulații. O persoană ar putea încerca să înfășoare o sticlă de apă caldă sau un pachet de gheață într-un prosop și să o plaseze pe articulația afectată.

terapie manuală: Aceasta implică un kinetoterapeut folosind tehnici practice pentru a ajuta la menținerea articulațiilor flexibile și suple.

Dispozitive de asistență

Diverse instrumente pot oferi suport fizic pentru o persoană cu OA.

încălțăminte specială sau talpuri pot ajuta, dacă OA afectează genunchii , șolduri sau picioare, distribuind mai uniform greutatea corporală. Unele tălpi de absorbție a șocului pot reduce, de asemenea, presiunea asupra articulațiilor.

Un băț sau trestie poate ajuta la eliminarea greutății articulațiilor afectate și poate reduce riscul de cădere. O persoană ar trebui să o folosească pe partea corpului opusă zonelor cu OA.

splinturi, bretele pentru picioare și pansamentele de susținere pot ajuta la odihna unei articulații dureroase. O splin este o bucată de material rigid care oferă suport pentru articulații sau osoase.

Nu folosiți tot timpul un splin, deoarece mușchii pot slăbi fără utilizare.

Chirurgie

Unele persoane pot avea nevoie de intervenție chirurgicală dacă OA afectează grav șoldurile, genunchii, articulațiile sau baza degetelor mari.

Un medic va recomanda de obicei o intervenție chirurgicală doar dacă alte terapii nu au ajutat sau Dacă există daune severe într -o articulație.

Unele proceduri utile includ:

Aceasta implică un chirurg care îndepărtează zonele deteriorate și introducerea unei articulații artificiale, din metal și plastic. Unele se referă la această procedură ca o înlocuire totală a articulațiilor.

Îmbinările care necesită cel mai adesea înlocuirea sunt articulațiile șoldului și genunchiului, dar implanturile pot înlocui și articulațiile din umăr, deget, gleznă și cot.

Majoritatea oamenilor își pot folosi noua articulație activ și fără durere. Cu toate acestea, există un risc mic de infecție și sângerare. O articulație artificială poate, de asemenea, să se dezlănțuiască și să se uzeze și, în cele din urmă, trebuie să se înlocuiască.

Aceasta implică o realiniere, stabilizarea sau fixarea chirurgicală a articulației pentru a încuraja oasele să fuzioneze. Stabilitatea crescută poate reduce durerea.

O persoană cu o articulație de gleznă topită va putea să -și pună greutatea pe ea fără durere, dar nu va putea să o flexeze.

Acest lucru implică Un chirurg care scoate o mică secțiune de os, fie deasupra sau sub articulația genunchiului. Poate realinia piciorul, astfel încât greutatea persoanei să nu mai poată fi la fel de puternic pe partea deteriorată a articulației.

Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor, dar persoana poate avea nevoie de o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului mai târziu.

complicații

Artrita septică este inflamația articulară cauzată de bacterii. Chirurgia comună de înlocuire crește ușor riscul acestei infecții.

Aceasta este o urgență medicală, iar spitalizarea este necesară. Tratamentul implică medicamente cu antibiotice și drenarea lichidului infectat din articulație.

Pentru a descoperi mai multe informații și resurse bazate pe dovezi pentru artrită, vizitați hub-ul nostru dedicat.

Sfaturi pentru stilul de viață

O serie de strategii pot ajuta la ușurarea simptomelor OA. Cereți medicului sfaturi despre ajustări adecvate ale stilului de viață. Aceștia pot recomanda:

Exercițiul și controlul greutății

Exercițiul este crucial pentru:

  • Menținerea mobilității și a gamei de mișcare
  • Îmbunătățirea forței și a tonusului muscular
  • Prevenirea creșterii în greutate
  • Construirea mușchilor
  • Reducerea stresului
  • scăderea riscului altor afecțiuni, cum ar fi Boala cardiovasculară

Ghidurile curente recomandă ca toată lumea să facă cel puțin 150 de minute de exercițiu de intensitate moderată în fiecare săptămână. , și este important să le urmați cu atenție instrucțiunile pentru a preveni daune suplimentare.

Alegeți activități care nu vor pune încordare suplimentară asupra articulațiilor. Înotul și alte tipuri de exerciții fizice pe bază de apă sunt o modalitate bună de a vă menține în formă fără a pune presiune suplimentară asupra articulațiilor.

Aflați mai multe aici despre exerciții adecvate pentru artrita genunchiului.

Dispozitive de asistență și ajustări

O pierdere de mobilitate din cauza OA poate duce la probleme suplimentare, cum ar fi:

  • Un risc crescut de căderi
  • Dificultate Efectuarea sarcinilor zilnice
  • Stres
  • Izolarea și depresia
  • Dificultate de lucru

Un terapeut fizic sau ocupațional poate ajuta cu aceste probleme. Aceștia pot recomanda:

Dispozitive de asistență: Utilizarea unui Walker sau a trestiei poate ajuta la prevenirea căderilor Rotiți butoanele de robinet, de exemplu, vă pot ajuta.

vorbind cu un angajator: poate fi posibil să se ajusteze la locul de muncă sau să aranjați ore mai flexibile.

suplimente

Unele cercetări au sugerat că persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D au un risc mai mare de OA. De asemenea, la persoanele cu un aport scăzut de vitamina C, boala poate progresa mai rapid.

Niveluri scăzute de vitamina K și seleniu pot contribui și ele, dar confirmarea acestor constatări va necesita cercetări suplimentare.

Unii oameni folosesc suplimente pentru OA, inclusiv:

  • Omega-3 acizi grași
  • Vitamina D

Colegiul American din Reumatologia notează că nu există suficiente dovezi care să susțină siguranța și eficacitatea acestor suplimente pentru OA. Ei recomandă să întrebe un medic înainte de a le folosi.

Outlook

OA este o boală comună care determină deteriorarea articulațiilor, ceea ce duce la durere și rigiditate. Acesta tinde să apară în timpul vârstei mijlocii sau mai târziu.

În prezent nu există leac, dar cercetătorii caută modalități de a încetini sau de a inversa daunele. Remediile de stil de viață și medicamentele de ameliorare a durerii pot ajuta la gestionarea acesteia.

  • Bones/Orthopedics
  • Durere/Anestezice

Știri medicale astăzi au orientări stricte de aprovizionare și Desenează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații cardio active mod de administrare. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială .